𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗮

International workshops 2023

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Jay Grimes (제이 그라암)의 제자이자 현재 Gratz Pilates (그라츠 필라테스)의 Ambassador로 활동하고 있는 Miguel Silva(미구엘 실바)는 클래식 필라테스의 보급을 위해 전 세계적으로 활발히 활동하고 있는 마스터 입니다.

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Day 1: 2023년 3월 17일(금)

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𝗜𝗻𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗶𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗸𝗲𝘆

자립심이 키 포인트 입니다

[09:00 ~ 12:00]

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How to improve your clients skills by giving them independence. Guidance throughout the workouts.

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회원에게 자립심을 길러줌으로써 운동 기능을 향상 시킬 수 있습니다. 이번 시간은 운동을 통해 자립심을 길러주는 방법을 배워보는 시간이 될 것 입니다.

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𝗤𝘂𝗮𝗻𝘁𝗶𝘁𝘆 𝘃𝘀. 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆

양 vs 질

[13:30 ~ 16:30]

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Respecting the body right in front of you and pick the right SIM®(system of integration of the movement), using all the equipment.

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내 앞에 있는 회원의 몸 상태에 따라 올바른 운동을 선택하는 방법을 배워 봅니다. 모든 기구를 사용해 볼 것입니다.

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Day 2: 2023년 3월 18일(토)

[09:00 ~ 16:30]

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𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗖𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝗰

캐딜락에서의 재활 시퀀스

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Known as the Rehab Table we will explore practical cases on how to use the Cadillac for rehab.

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캐딜락은 재활 침대라고도 많이 불리웁니다. 캐딜락에서 재활에 도움이 되는 동작을 배워봅니다.

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Day 3: 2022년 3월 19일(일)

[09:00 ~ 16:30]

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𝗦𝘆𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗼𝗳 𝗽𝘂𝘀𝗵 & 𝗽𝘂𝗹𝗹®

밀고 당기기의 공생

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Finding the right balance between push and pulls for each exercise and client

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이번 워크샵은 밀고 당기는 힘 사이의 균형을 찾는 시간이 될 것 입니다. 다양한 동작 안에서 밀고 당기는 힘을 찾아보고 회원에게 적용시키는 방법을 배워봅니다.

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▫️장소: Gratz Pilates Sharing Studio (그라츠 필라테스 쉐어링 스튜디오)

▫️주소 : 서울특별시 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층

▫️비용: One Day 48만원 (수료증 포함)

▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 예금주 주식회사 리프

▫️문의: 02-548-6687