비만관리 프로그램

기초대사량을 증진시키고 전신유연성증진으로 신체의 가동범위를 증가시켜 근육의 탄력과 관절의 움직임을 부드럽게 해주며, 척추주변을 둘러싸고 있는 근육들을 강화하고 근육의 밸런스를 개선하여 아름다운 몸매를 가꾸는데 효과적인 프로그램