맨즈필라테스

유연성이 부족한 남성들에게 근길이와 관절가동범위에 변화를 줄 수 있는 필라테스는 매우 효과적인 운동입니다. 바르지 못한 자세로 인한 신체적 불편함을 움직임과 조절을 통해 해결할 수 있으며, 생활의 활력뿐만 아니라 남성 건강 개선에도 도움을 줍니다.